Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2013
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 267,21g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Kartoffelchips (Gesalzen), Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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