Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Denner Joghurt Heidelbeere, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Migros Cervelas. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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