Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2495 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 226,40g.
Frühstück: Denner Joghurt Heidelbeere, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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