Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 271,30g.
Frühstück: Denner Joghurt Heidelbeere, Banane, Latte Macchiato. Mittagessen: Äpfel, Denner Joghurt Heidelbeere. Abendessen: Penne, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Dring Classic. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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