Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3262 kcal
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Fett: 100,92g | Eiw: 140,43g | Kohlh: 303,21g.
Frühstück: Coop Tessinerbrot, Lidl Geflügel Lyoner, Latte Macchiato. Mittagessen: Coop Tessinerbrot, Lidl Geflügel Lyoner. Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Penne, Kotelett. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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