Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 200,42g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Lyoner, Penne. Abendessen: Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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