Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 324,18g.
Frühstück: Migros Nussgipfel, Rhabarberkuchen, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, Knorr Bratensauce. Abendessen: Hackbraten, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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