Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2013
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 274,90g.
Frühstück: Heidi Birchermuesli, Latte Macchiato. Mittagessen: Bratensauce, Nudeln. Abendessen: Coop Mehrkorntoast, Salami, Migros Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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