Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 335,64g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Salatsauce, Nudeln, Reis. Abendessen: Nudeln, Stocki. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Latte Macchiato. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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