Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2013
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Vollkorntoast, Lyoner, Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Lyoner, Vollkorntoast. Abendessen: Farmer Lagerbier. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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