Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 294,18g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Salatsauce, Nudeln. Abendessen: Nudeln, Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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