Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2013
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 237,61g.
Frühstück: Käse, Toast, Fleischkäse, Latte Macchiato. Mittagessen: Fleischkäse, Käse, Toast. Abendessen: Apfelmus, Nudeln, Bündnerfleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato, Lidl Energy. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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