Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 219,96g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Toast dunkel, Lyoner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Latte Macchiato. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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