Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 233,00g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Ruchbrot, Lyoner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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