Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 83,41g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 248,19g.
Frühstück: Brot, Landjäger, Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Bratensauce, Nudeln. Abendessen: Butter, Konfitüre, Brot, Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato, Erdnüsse. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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