Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 250,97g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Bratensauce, Nudeln, Schweinefleisch. Abendessen: Zweifel. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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