Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 390,46g.
Frühstück: Tomatensauce, Nudeln, Latte Macchiato. Mittagessen: Tomatensauce, Nudeln. Abendessen: Nuss stängeli. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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