Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3418 kcal
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Fett: 151,54g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 273,15g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Salatsauce, Nudeln, Lyoner. Abendessen: Toast Hawaii. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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