Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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86,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Bratensauce, Nudeln, Brätchügeli. Abendessen: Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Rotwein, Farmer Lagerbier, Latte Macchiato, Lidl Energy. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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