Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 355,44g.
Frühstück: Heidi Birchermuesli, Latte Macchiato. Mittagessen: Salat, Bratensauce, Reis, Cervelas. Abendessen: Bratensauce, Reis. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Latte Macchiato. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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