Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 330,96g.
Frühstück: Heidi Birchermuesli, Latte Macchiato. Mittagessen: Coca-Cola, Brot, Cervelas. Abendessen: Salat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Latte Macchiato. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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