Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2013
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 242,64g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Nudeln. Abendessen: Nudeln, Wienerli. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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