Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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86,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 226,77g.
Frühstück: Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Gurkensalat, Nudeln, Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Latte Macchiato. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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