Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 288,95g.
Frühstück: Joghurt Léger - Heidelbeer, Wähe, Latte Macchiato. Mittagessen: Lidl, Wähe. Abendessen: Nudeln, Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato, Wasser. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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