Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4073 kcal
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Fett: 126,33g | Eiw: 131,76g | Kohlh: 330,60g.
Frühstück: Schokolade, Brot, Latte Macchiato. Mittagessen: Cervelas, Brot. Abendessen: Salat, Poulet. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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