Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2012
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3564 kcal
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Fett: 125,78g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 318,03g.
Frühstück: Schokolade, Latte Macchiato, Brötchen. Mittagessen: Weißbrot, Cervelas, Bier. Abendessen: Penne, Apfelmus, Cervelas, Bier. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,2 kg pro Woche
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