Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 132,70g | Kohlh: 216,68g.
Frühstück: Whey Protein+, M-Budget Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), frifrench Französische Salatsauce, Migros Salatwurst. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), M-Classic Cervelat, Ei. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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