Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 106,06g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: Whey Protein+, M-Budget Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Migros Butterzopf, M-Classic Cervelat. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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