Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Äpfel, Whey Protein+. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Knorr Bratensauce, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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