Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2014
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3076 kcal
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Fett: 103,66g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 269,14g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Penne, frifrench Französische Salatsauce, Latte Macchiato. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), M-Classic Cervelat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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