Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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82,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 308,78g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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