Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 347,14g.
Frühstück: Zucker, M-Budget Magerquark, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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