Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 94,06g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Fleischkäse, Penne. Abendessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Penne, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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