Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, Knorr Bratensauce, Migros Brätkügeli. Abendessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Denner Wienerli. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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