Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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82,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 117,62g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Weggli, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Cervelas. Abendessen: Denner Wienerli, Bratwurst, M-Classic Cervelat. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Farmer Lagerbier. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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