Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 281,17g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Penne, M-Classic Cervelat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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