Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 241,14g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Poulet-Geschnetzeltes, Knorr Bratensauce, Penne. Abendessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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