Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2975 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 288,24g.
Frühstück: frifrench Französische Salatsauce, Penne, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Migros Appenzeller Mostbröckli, Vollkornbrot, Butter, Marmeladenkonserven. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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