Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3688 kcal
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Fett: 111,00g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 282,13g.
Frühstück: Migros Cremeschnitte, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, Cervelat. Abendessen: Kartoffelsalat, Terrasuisse Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Farmer Lagerbier. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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