Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 245,54g.
Frühstück: Migros Heidi Birchermuesli, Latte Macchiato. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Cervelat, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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