Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 106,16g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Lyoner. Abendessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Denner Wienerli. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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