Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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2671 kcal
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Fett: 106,51g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 211,08g.
Frühstück: Lidl Geflügel Lyoner, Makkaroni oder Nudelsalat, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Lidl Geflügel Lyoner. Abendessen: Zwetschgen. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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