Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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1869 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Butterzopf, Migros Cervelas. Abendessen: Betty Bossi Apfel Wähe. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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