Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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2677 kcal
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Fett: 108,47g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Joghurt Léger Schokolade, Latte Macchiato. Mittagessen: Lyoner. Abendessen: Penne, Apfelmus, Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato, Lidl Energy Dring Classic. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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