Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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2551 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 317,46g.
Frühstück: Makkaroni oder Nudelsalat, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Butter, Marmelade, Saure Gurken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Dring Classic. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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