Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1939 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Lyoner, Migros Butterzopf. Abendessen: Kopfsalat, Migros Emmentaler, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Dring Classic. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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