Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 275,05g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Apfelwein, Farmer Lagerbier. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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