Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 112,41g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 288,34g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Nussgipfel, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Butterzopf, Migros Cervelas. Abendessen: Penne, Migros St. Galler Olma-Bratwurst, Migros Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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