Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3443 kcal
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Fett: 113,82g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 290,13g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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