gsr750's Notizen, 19 Jul 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013

82 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2013:

1156 kcal

Fett: 56,38g | Eiw: 33,17g | Kohlh: 130,43g. Frühstück: Lidl Joghurt Waldbeeren, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. mehr...

2437 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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